Психологическая травма — это бомба замедленного действия?
⠀
Это как живая рана, которая может в любой момент открыться.
⠀
Представим, что человек пережил в детстве травму. До определенного момента психика справлялась и глубоко прятала боль на дне души. Но после стрессового события, боль выходит на поверхность?
⠀
Спусковым механизмом для этого может быть любой стресс — разрыв отношений с партнером, смерть дорогого человека, увольнение…
⠀
Когда вскрывается детская травма, запускается деструктивное поведение. Травма дезорганизует психику и разрушает нормальные связи с окружающим миром. Начинаются депрессии, отказ от общения с друзьями, разрушение себя ⚔️при помощи алкоголя, наркотиков, пищевых срывов.
⠀
??Я перечислю симптомы, которые говорят о том, что травма есть. Симптомы могут проявиться сразу после события или через время.
⠀
— сверхнастороженность и подозрительность (все время начеку) — навязчивые образы или воспоминания — свето— и звукобоязнь — гиперактивность — ночные кошмары и нарушения сна — резкие перепады настроения и чрезмерные эмоции на умеренные раздражители (безудержный смех, ярость, вспыльчивость и т.д.) — навязчивый стыд
⠀
??Если детская травма беспокоит сознание и во взрослом возрасте. Через годы у вас могут проявиться и такие симптомы:
⠀
— панические атаки и фобии — ощущение опустошенности и оторванности от действительности
— желание избежать людных мест, определенных людей, воспоминаний, видов деятельности — зависимость от переедания, вредных привычек и т.д. — нарушенная сексуальная активность (чрезмерная или сниженная) — страх смерти — забывчивость, потеря памяти — неспособность любить и заботиться о близких — желание истязать себя (физически и психологически)
⠀
??Вот еще список симптомов травмы. Они проявляются через много лет после события
⠀
— болезненная застенчивость — вялость эмоций — неспособность взять на себя ответственность — низкий запас физических сил и иммунной системы
— психосоматические расстройства и хронические боли (в первую очередь, мигрени и проблемы с шеей, спиной) — кожные заболевания, астма — спазмы в кишечнике — болезненный предменструальный ⏩⏩(см. Продолжение в карусели-листай фото)⏩⏩